扭腰运动右腿膝盖响，跑步半个小时后膝盖疼

      你好，你这种情况有可能是过度运动后导致膝关节出现慢性损伤性炎症了，需要去医院当面查体明确疼痛的原因必要时做相关检查来明确诊断，现在可以在家里进行局部热敷外用通络骨质宁膏。
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是半月板磨损导致膝盖酸胀，疼痛一系列等情况
      指导意见：
      建议拍片检查一下，可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，扶他林等药物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是剧烈运动引起的韧带筋膜损伤疼痛。
      指导意见：
      避免剧烈运动，保护膝关节，用热毛巾外敷，贴膏药，针灸按摩，促进血液循环。
      
      以上是对“扭腰运动右腿膝盖响，跑步半个小时后膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！