注意力不集中怎么办？是多动症吗？

      有可能是多动症。多动症的注意力特点是无意注意占优势，有意注意减弱，所以注意力特别容易被周围其他因素吸引。除了注意力缺陷，还有多动、冲动，多动表现为自我控制能力差，呈现活动过度，与年龄不相称的多动，包括手的活动、躯体活动和言语活动。冲动指对不愉快的刺激反应过度，易兴奋和冲动，不分场合、不顾后果，难以自控等。目前已经影响学习，建议去正规医院诊治。
      

      多动症是指注意缺陷多动障碍，是一种神经发育性疾病，以注意力缺陷、活动过度、冲动等为主要表现，影响孩子的学业成绩、适应能力、社交能力等。多数患儿症状可持续至青少年期甚至成年期。多动症的治疗对于4-5岁的学龄前儿童建议以行为治疗为主，如果行为治疗无效考虑药物治疗；6-11岁学龄期儿童首选药物治疗。推荐药物治疗和行为治疗的联合疗法；12-18岁建议以药物治疗首选，推荐辅以心理治疗。
      行为矫正治疗包括正性强化法、处罚法、消退法。临床实践证明药物治疗结合矫正要比单纯使用药物治疗的疗效好。
      所以建议最好是到正规医院的生长发育门诊或者神经内科进行明确诊断，然后给予药物与行为矫正治疗为好。
      

      儿童注意障碍主要是表现在注意的集中性，稳定性和选择性等特征上的异常。正常儿童在不同年龄阶段注意集中的时间不同，随着年龄增长而逐渐廷长。一般来说，2～3岁时专注时间10～12分钟，5～6岁达12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁以上可以达到30分钟以上。注意力障碍多动症的孩子专注时间短于上述范围，因此，他们很难维持注意较长时间去从事某一活动，每节课听5～10分钟就坚持不下去了，做事往往有始无终，不能完成父母分配的任务。做自已感兴趣的事情维持的时间可能会长一些。
      
      以上是对“注意力不集中怎么办？是多动症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意力不集中常分为：视觉注意力障碍和听觉注意力障碍。不同个体对不同刺激的敏感性不同，有的儿童接受视觉刺激不专心，有的儿童接受听觉刺激不专心，而另外一些患儿对视觉和听觉刺激均不专心。有视觉注意障碍时，表现为不喜欢看书，阅读时粗心马虎，容易出错。有听觉注意障碍时，上课听课特别不专心，平常别人对他说话他似听非听，甚至给人他的耳朵有问题的感觉。因此，这些孩子难以服从指令完成任务，甚至要大人不断的发出语言命令时才开始去执行任务。
      

      (一)目标明确，增强学习自觉性。明确自己要达到的目标，并了解实现目标的意义和价值，使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。 (二)心情平静。心理平静，情绪稳定，有助于个人控制自己的心理状态，使之集中精力，指向学习目标。所以在需要注意力集中之前，先使心神安定下来。有人说：“只要能静下心来，就等于集中了一半的精力。”反之，一个心情焦躁、烦乱的人，要想集中注意是很困难的事。