你好，这种情况，建议您尽快手术治疗为好，同时配合放疗。......

轻度乳腺增生和那个米粒没有关系，如果你觉得影响美观了，可以去正规医院做手术治疗。......

你可以试着和要好朋友去交往，尤其是跟开朗的朋友多接触；见到熟人，热情的打招呼，走路时昂首挺......

保证充分的睡眠，按时睡觉按时起床，养足精神，这样白天的学习效率就可以提高了。经常清理自己的......

经常做噩梦可能是近期精神紧张，压力过大所造成的心理负担。让自己调整心态，每天抽出一定的时间......

1.多做一些有益的事情，可以给自己安排一些能够让自己感到高兴欢乐的事情，如出门拜访朋友，和......

吃药可以，可以中西药结合并配合心理治疗，不让自己整天沉浸于这些无关紧要的琐事里，多参加户外......