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肌肉型小腿怎么减瘦?

女 | 17岁 2017-05-12 17:31:26 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 肌肉型小腿怎么减瘦???求求您医生帮帮忙,好难看

医生回复区

孙先华
孙先华 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 淋病,前列腺炎,生殖器疱疹,早泄,尖锐湿疣,梅毒, 帮助网友:53226
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2020-07-21 05:02:50 我要投诉

      对于你的描述情况考虑,如果是小腿肌肉过于发达的,这是与自身的生长发育是有一定的关系的。在平时你可以控制好自己的饮食,多吃一些清淡易消化的食物,日常生活中运动要适量。

吴连堤
吴连堤 泉州市中医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎骨折,骨质疏松,创伤,骨折 帮助网友:16081称赞:6
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2017-05-12 19:37:20 我要投诉

      病情分析:
      小腿减肥不是一朝一夕的事。小腿减肥主要通过做有氧运动,具体的有氧运动就是慢跑,或者是快走
      指导意见:
      建议你每天慢跑二十分钟,或者快走二十分钟。运动完之后,可以做小腿拉伸运动。最关键的是要坚持。

王红景
王红景 120健康网医师协会   医师 擅长: 长期从事妇科临床工作,具有丰富的临床经验,擅长诊疗 帮助网友:15289称赞:78
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2017-05-12 22:51:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果是肌肉型肥胖,那么要瘦下来几乎是不大可能的,平时要避免过长时间站位,否则小腿会更加粗。
      指导意见:
      按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法,科学地按摩腿部肥胖的部位,以及着重穴位的按摩能促进腿部血液循环,打造修长美腿。
      以上是对“肌肉型小腿怎么减瘦?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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