小腿前晚上睡酸胀疼，无法入睡

      避免剧烈活动，避免过度劳累，局部热敷按摩对症治疗缓解症状，效果不好的话，需要考虑医院检查明确诊断后根据病情的情况治疗，防止耽误病情的情况，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你的情况可能原因有：劳累、缺钙、腰椎疾病等。
      指导意见：
      建议你到正规医院的骨科门诊进一步咨询检查，确诊后对症治疗。平时可以补充钙质，维生素D，多晒太阳，避免受凉，劳累等。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片，鱼肝油等
      
      以上是对“小腿前晚上睡酸胀疼，无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！