一直都觉得自己胖胖的

      你好，肯定是你的减肥方法行不通的，没有效果，首先呢，要多运动可以，坚持每天运动2030分钟，长期坚持会有效果的，另外呢，也需要严格控制自己的饮食，不要吃一些甜品，油炸类食品以及膨化食品等等，建议吃粗粮，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品或节食
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，骑自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      您好，减肥的方式有很多，比如，运动，营养，饮食，瑜伽，健身，针灸减肥，抽脂等很多方法。
      指导意见：
      建议选择运动结合饮食的方法减肥，有氧运动，包括饮食的单一，少食多餐等，
      
      以上是对“一直都觉得自己胖胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！