膝盖跑偏了，正回来之后膝盖及以下开始肿

      暂时减少活动注意休息避免劳累受凉不良姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多有关系，注意局部有没有红热肿胀，排除韧带关节囊半月板损伤和错位可能性，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解口服非甾体类镇痛活血化瘀药物，检查一下磁共振

      您好，根据描述和症状，这种情况考虑髌骨外脱位可能，建议医院骨科做个膝关节磁共振检查，建议膝关节制动，垫高下肢有益于消肿。口服保护关节软骨的药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等，膝关节肿胀明显的话，需要膝关节穿刺抽液等。规律作息，避免熬夜等。

      病情分析：
      您的情况首先是要考虑韧带损伤或者是肌肉拉伤引起的肿痛！
      指导意见：
      建议您还是要及时去医院拍片检查～必要的话是需要做核磁共振的！请问您目前活动是否疼痛明显？
      以上是对“膝盖跑偏了，正回来之后膝盖及以下开始肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况属于膝关节髌骨不稳定。发生髌骨脱位以后，内侧韧带损伤了。
      指导意见：
      我建议你带一个护膝保护。局部应用活血化瘀药物。局部理疗治疗。如果频繁发生髌骨脱位，就需要上医院骨科手术治疗。