抬板腰妞了，，现在腰酸痛腿也酸痛

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，考虑可能是腰部软组织损伤所引起的。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，你可以涂抹红花油，多休息，避免劳累，一般过几天就会减轻症状的。如果不放心，最好去医院拍一下x光片。
      

      病情分析：
      对于你的情况来说是30岁，抬板时腰出现了扭伤，并且伴有疼痛。
      指导意见：
      对于你的情况来说，如果出现这样的情况，可以使用红花油擦拭一下，如果没有任何效果，建议去医院做相关的检查，看一下是否存在骨折的表现。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。台版扭腰了，现在有腰酸痛腿痛。的感觉。
      指导意见：
      你好，根据你的病情分析。台版的时候扭腰了，现在腰酸痛腿也痛。吃的红伤药，建议继续服药。绝对卧床休息，主要是物理治疗，平时一定注意不要用力过猛。
      
      以上是对“抬板腰妞了，，现在腰酸痛腿也酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！