手脚冰凉怕冷，时间只有2分钟精神不足爱发脾气爱睡觉

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑是肾阳虚导致的不适，建议多食用牛羊肉，枸杞等补肾的食物。
      指导意见：
      中成药建议服用金匮肾气丸，有温补肾阳的作用，平时增加户外运动，睡前泡脚，以激发体内阳气。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况手脚冰凉怕冷考虑是脾肾阳虚，爱发脾气是肝郁引起的不适症状，
      指导意见：
      你好，像这样的情况个人建议服用桂附地黄丸，逍遥丸治疗，平时注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，必要的情况去医院中医内科就诊。