手脚冰凉怕冷不一定就是宫寒的症状，还有可能存在肾阳虚、气虚、血虚等多种症状，需要根据自身实际情况进行综合诊断。
手脚冰凉怕冷其实是生活中比较常见的一种现象，一般在环境温度过低或者身体保暖不当的情况下，就会有手脚冰凉的症状，可以通过加强保暖进行自我改善。如果经常出现手脚冰凉怕冷的症状，就要考虑可能是身体亚健康的一种表现。对于女性而言，宫寒的情况下会有手脚冰凉的症状，但是手脚冰凉并不是诊断宫寒的唯一标准，通常还会伴有小腹冷痛、性欲降低、月经量减少、经期腹痛等多种症状，甚至还会提前闭经，对此需要到医院通过详细检查来进一步诊断和治疗。排除宫寒以外，出现肾阳虚、气血不足等多种情况下，也会导致手脚冰凉，部分患者还会有腰膝酸软、面色萎黄、气短懒言、食欲不振等多种症状。
女性朋友月经期间一定要加强经期卫生，合理调整饮食，切不可进食各种生冷寒凉性的食物，同时还需要加强身体保暖，避免湿寒之气入侵身体而加重宫寒的症状。
