我从五米掉下，直立蹲到腰

      通过你的详细描述为腰椎压缩性骨折，建议卧床休息一段时间，建议口服舒筋活血胶囊，建议定期复查拍片，指导下一步。一般6周后戴腰围下地行走，循序渐进练习。
      

      病情分析：
      应该是椎体压缩性骨折，具体是哪个椎体，需要看您的片子。
      指导意见：
      建议您把拍的片子拍个照发上来看看，要看压缩的程度，才能决定多久能走。如果骨折了，一般至少要一个月，如果压缩很重，需要更长时间。祝您早日康复！如有疑问，可再次咨询。

      病情分析：
      压缩性骨折的症状，要注意及时休息保养都是很重要的啊，
      指导意见：
      一般情况下建议及时看医生指导，都是建议卧床3个月的，你必要时看中医辨证治疗试试。
      以上是对“我从五米掉下，直立蹲到腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！