最近变胖了，以前只有45公斤

      病情分析：
      体重增加，常与饮食过多及运动过少有关的，另外与生长发育有关。
      指导意见：
      建议多运动，控制饮食，少吃高能量食物，以免糖及脂肪堆积，导致体重及体形的异常。
      

      病情分析：
      你好，你现在这个年龄正是长身体的时候，体重增加这也是很正常的。
      指导意见：
      建议你要多锻炼身体，有时间要多跑步，只有身体锻炼好了，体重自然就会控制住的，不会长得太离谱的。
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量，平时可以短跑，跳绳等来减肥，
      指导意见：
      低脂低卡饮食，不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱，可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
      
      以上是对“最近变胖了，以前只有45公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你描述的体重来看，你不是很胖，如果担心体重继续增加，平时可以不要吃脂肪含量高的食物，每顿饭不要吃得太饱，多吃一些蔬菜水果，尽量多参加一些有氧运动，控制体重增长。