小肚子大，练不掉，这是怎么回事

      你好，腹部赘肉的多少和个人体质，遗传以及身体的肥胖有关。建议平时可以多参加体育锻炼，如仰卧起坐，俯卧撑以及多散步慢跑等都可以的。平时在饭后尽量不要立即平卧，最好要站立30分钟。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是长期坐着引起的脂肪堆积，多做仰卧起坐可以减小肚子。
      指导意见：
      饮食清淡，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，坚持长期运动，不暴饮暴食。
      

      病情分析：
      小肚子大考虑可能是经常坐着，不运动导致脂肪堆积引起的。
      指导意见：
      平时可以考虑挺胸收腹，每天进行仰卧起坐的锻炼。饭后不要马上就坐着，躺着。饭后要坚持散步。
      
      以上是对“小肚子大，练不掉，这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人瘦，但是小腹大，考虑可能与你平时吃了经常久坐的习惯有关。
      指导意见：
      建议你平时吃饱后坐一会儿之后要适当活动，不要长期坐，一个可以做一些收腹的运动，如平板撑。