性生活有点力不从心的

      根据你的年龄，这种情况考虑可能是性生活频繁或者过度手淫导致的肾虚阳痿，建议就诊当地正规医院泌尿科面诊，了解病因，在医生指导下对症用药治疗，平时注意性生活不要太频繁，不熬夜，锻炼身体，提高自身免疫力。

      22岁的年龄，性功能应该是比较强的，像你说的这种情况，要么就是性生活过于频繁，或者是经常的手淫。关于阴茎持久力的锻炼，其实主要是要加上身体锻炼，加强营养，增强自信心，要减少性生活的频率，或者减少手淫的次数。

      病情分析：
      你是感觉性生活有点力不从心，询问怎样锻炼阴茎的持久力？
      指导意见：
      性生活力不从心，考虑与体能有关的，需要注意加强锻炼身体，可以口服一些滋补肾阳的中药制剂调理治疗。
      以上是对“性生活有点力不从心的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，加强个人卫生，多参加体育锻炼就可以了。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，加强个人卫生，经常翻洗尿道口及冠状沟处，保持局部清洁干燥，每天晚上温水坐浴一下，按摩阴茎根部，坚持做俯卧撑就可以了。