我今年十五岁读初三,身高160㎝可体重170斤

女 | 15岁 2017-05-14 09:06:02 1人回复来自

健康咨询描述：我今年十五岁读初三,身高160㎝可体重170斤,希望医生帮帮我在暑假两个月里瘦身成功,因为暑假过后我就读高中了,不希望被别人看不起,谢谢！麻烦了！

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2023-01-04 12:56:33 我要投诉

根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期。建议采取科学安全的方式减肥，适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。在控制饮食的同时，要保证营养均衡。通过跑步，跳绳或骑自行车的有氧运动方式。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动有助于身体的健康发育。

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