上个星期被老师罚做下蹲做了300下

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于运动量过大导致的体内酸性产物代谢过多导致的疼痛，
      指导意见：
      建议你的这个情况。现在如果疼痛的比较厉害的话，可以到医院采用针灸按摩的方法进行治疗，
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，属于肌肉韧带的拉伤，注意休息，不要劳累。
      指导意见：
      建议：注意休息，不要劳累，贴一些药膏，避免辛辣刺激食物，营养均衡，生活规律。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于过度性下蹲运动，引发的腿外侧肌肉拉伤的。
      指导意见：
      最好是进行局部外敷膏药，并联合口服伸筋丹，活血止痛胶囊和洛索洛芬缓释片等药物治疗的。
      
      以上是对“上个星期被老师罚做下蹲做了300下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！