我是初2的学生星期5的时候被老师罚做了200个下蹲

      病情分析：
      你的情况是由于运动过量造成的，与局部肌肉乳酸堆积形成的不适。
      指导意见：
      一般不需要特殊治疗。平时注意保暖，多喝水。等乳酸代谢掉以后逐渐就缓解了。
      

      你这种情况很可能是肌肉拉伤引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要揉按患处，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗
      

      你好，根据你的描述，需要咨询的问题，突然做这么多的运动，肌酸高造成的，建议应该注意休息，用热水泡脚也可以按摩按摩，恢复几天问题不大
      
      以上是对“我是初2的学生星期5的时候被老师罚做了200个下蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。做了200个下蹲，然后又坐了十个马步。过了三天，大腿很酸痛，这是正常的反应。这就是不经常锻炼。导致的。建议经常锻炼对身体有好处，疏通经络。增强体质。
      

      出现初步考虑局部肌肉韧带及关节囊损伤所致的可能性大了，最好是去当地公立医院骨科门诊医生查体检查一下的！没有时间去的花建议你最近不要晕剧烈运动可以做一些舒缓活动，不玩喝酒吃辛辣刺激食物的，不要吸烟不要喝碳酸饮料，最好让校医帮你用弹力绷带加压包扎保护保暖，减少活动，不要在受风寒和外伤的，痛的厉害口服西乐葆对症治疗的！
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，这一般是受体罚影响导致腿部肌肉组织酸痛，拉伤等影响导致，
      指导意见：
      建议可以适当多注意休息，同时热敷患处有利于消退恢复，频繁引起无法缓解，可以服用双氯酚酸纳缓释片治疗可以消退，多喝水，注意休息，可以按时服用一下治疗，
      

      病情分析：
      您好您的问题是是初2的学生星期5的时候被老师罚做了200个下蹲然后又扎了10马步现在是星期1了过了3天大腿一直都很酸痛怎么吧
      指导意见：
      你好，像您这种情况考虑肌肉的乳酸沉积引起的疼痛，建议您晚上可以热水泡脚，热敷一下，一般可能一周左右就会好转
      
      以上是对“我是初2的学生星期5的时候被老师罚做了200个下蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，病因也比较明确，就是过度运动造成的，建议注意休息，适度恢复性运动
      指导意见：
      建议以后不要这样剧烈持久的活动，劳逸结合，即使有体罚也要告知学校，现在主要一休息为主
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况及症状，考虑还是与着凉，缺钙有关系，与疲劳有关系。
      指导意见：
      建议你，最主要的还是疲劳关系比较大，因为你没有没有做热身运动而是被老师罚的一种情况，所以注意休息，逐渐就会好的。