我是今年39岁当老师的

      你好，根据你所描述的症状。如果为突然增胖，怀疑可能有内分泌失调的现象。如果是一直这样，建议可以通过运动和调解饮食进行减肥。
      

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，这个情况建议要多运动，一般建议每天只是进行半小时到一小时的有氧运动，控制饮食，特别是晚餐，需要注意的是，不要使用减肥药。
      

      病情分析：
      根据您的情况，首先肥胖属于出入能量失衡的临床表现的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是临床应用适当节食的，还有就是可以配合应用运动锻炼的！
      
      以上是对“我是今年39岁当老师的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！