我今年12岁，我的身高是155
女 | 12岁 2018-09-28 07:52:10
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我今年12岁，我的身高是155，我的体重是53，我想请问怎样才能廋大腿和廋身体
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杨效忠 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治
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2018-09-28 09:30:02
你好，很高兴为您服务，根据您的描述，您的体重是还可以的，而且你现在是处于青春期，正在长身体的时候，建议您最好不要节食，可以每天选择一些有氧运动，如慢跑，游泳，一般只要坚持的话就会慢慢的瘦下来的。祝健康
2018-09-28 09:11:45 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述十二岁女孩，身高155厘米，体重53公斤，按照标准体重计算，是属于偏胖的。
指导意见：
建议，首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，注意保持足够的营养，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步、骑单车等，每天坚持运动一小时，二者结合，体重会慢慢下降的。
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