健康咨询描述: 每天晕沉沉的,反应有点迟钝,提不起精神,容易犯困,记忆力不集中,睡觉容易做梦,睡眠质量不怎么好。事情总是做不好,我一直都和努力可就是没有效益。这是什么情况啊各位专家?
病情分析:
单纯你的描述考虑是存在头晕不适,这个是生活习惯引起的,
指导意见:
还有就是个人熬夜导致的,暂时就是改善睡眠的情况,吃点补脑的,或者是安神补脑液。
病情分析:
可能是工作上的压力过大,长期睡眠不足,使你感觉每天昏沉沉的,反应迟钝,提不起精神。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要及时接受正规的治疗。
指导意见:
在生活中,希望你养成健康的生活方式,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,核桃等等。业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐,健身活动,听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
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