有问必答网心理健康科失眠 → 每天晕沉沉的,反应有点迟钝

每天晕沉沉的,反应有点迟钝

男 | 24岁 2017-05-14 22:19:46 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 每天晕沉沉的,反应有点迟钝,提不起精神,容易犯困,记忆力不集中,睡觉容易做梦,睡眠质量不怎么好。事情总是做不好,我一直都和努力可就是没有效益。这是什么情况啊各位专家?

医生回复区

姜晓华
姜晓华 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 帮助网友:3962
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2017-05-14 22:20:36 我要投诉

      病情分析:
      单纯你的描述考虑是存在头晕不适,这个是生活习惯引起的,
      指导意见:
      还有就是个人熬夜导致的,暂时就是改善睡眠的情况,吃点补脑的,或者是安神补脑液。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-05-14 22:26:21 我要投诉

      病情分析:
      可能是工作上的压力过大,长期睡眠不足,使你感觉每天昏沉沉的,反应迟钝,提不起精神。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      在生活中,希望你养成健康的生活方式,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,核桃等等。业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐,健身活动,听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。

孙先光
孙先光 临西县人民医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支 帮助网友:19214称赞:7
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2017-05-14 23:50:44 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,建议您是可以去医院的内分泌科检查一下甲状腺功能减退,除外甲状腺功能减退的情况
      指导意见:
      的可能,如果没有甲状腺功能减退的情况的话,那么建议首先规律作息,调节睡眠,养足精神在工作比较好些
      以上是对“每天晕沉沉的,反应有点迟钝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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