我20岁，在减肥每天早晚都会去跑步

      病情分析：
      你好，首先来说要知道，减肥是一个漫长的过程，坚持很重要。
      指导意见：
      减肥的话主要是要保证摄入能量小于消耗的能量，这样才能消耗脂肪，平时饮食结构注意调整，做一些其他活动也是可以的
      

      病情分析：
      女性20岁，想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动的
      指导意见：
      平时不要吃太油腻的东西和太多的面食了，多吃点蔬菜水果，每天坚持做运动，每次运动要在半个小时以上
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，减肥周测锻炼有益燃烧脂肪，减掉多余的脂肪，
      指导意见：
      建议如果一直有坚持锻炼，对身体改善还是很明显的，因为身体不适，暂时不能锻炼，短暂期是不会影响反弹，所以不要太担心，可以适当走动一下，
      
      以上是对“我20岁，在减肥每天早晚都会去跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！