每天跑步减肥

男 | 26岁 2022-01-22 15:47:24 1人回复来自

健康咨询描述：最近我就要结婚了，可是女朋友选了几身衣服我都穿不下去，她为了那天好看，下了命令让我必须要减肥成功，不吃饭我是受不了，只有通过每天早晨跑步来减肥了，不过，我真没有信心用这个方法能减下来。

想得到怎样的帮助：请问每天跑步能减下肥来吗？

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2022-01-22 15:49:11 我要投诉

你好这位患者，目前减肥没有特别的办法建议你控制饮食，适当运动锻炼，减少脂肪摄入量为主，跑步也是作为减肥的一种方式，可以长期坚持。

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