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想要减肥，吃这些对身体健康有伤害吗

男 | 17岁 2017-05-14 23:00:59 2人回复来自

健康咨询描述：想要减肥，吃这些对身体健康有伤害吗？会不会有什么不好后果

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2020-07-14 20:50:20 我要投诉

想要减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃或者是不吃，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，健康饮食，多喝温开水，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果的。

尹永华宁津县人民医院医师擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心帮助网友：21655称赞：46

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2017-05-15 09:33:04 我要投诉

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，想要成功减肥，尽量不要吃这些东西。
      指导意见：
      你现在的年龄正在青春发育期，不要吃这些东西，可以加强锻炼身体，不吃零食，不吃甜食，油炸的东西。