我是臀部和小腿有时侯坐久了疼

      病情分析：
      你的情况可能是慢性腰肌劳损引起的，一般着凉可以加重的。
      指导意见：
      建议你平时可以多热敷治疗，服用布洛芬和维生素b1治疗看看，适当锻炼身体可以有帮助的。
      

      病情分析：
      臀部以及是小腿部位的疼痛的话，这个是考虑有坐骨神经痛的可能。
      指导意见：
      考虑有腰部椎间盘突出引起的症状，可以是腰部拍片检查一下进一步的明确的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议你到医院检查一下腰椎，拍个腰椎的核磁，看看是否有腰椎间盘突出。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
      
      以上是对“我是臀部和小腿有时侯坐久了疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！