健康咨询描述: 我35岁,上年底开始猛然发现有双下巴了,很明显,怎样解决呢.
你好,有双下巴了那就说明体型出现了变化,也就是说变胖了,体脂变高了,这种情况就需要控制体脂了,就是人们说的减肥了。减肥的话主要还是需要通过饮食结合运动来控制。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你应该说是发福了,一般情况下,人到中年事业有成,家庭幸福,物质生活和文化生活都很高,心情舒畅,食欲也会增加的,还有工作繁忙,应酬多这种因素都可以引起身体发胖的,建议你多运动,控制饮食。
指导意见:
根据你说的情况,你应该说是发福了,一般情况下,人到中年事业有成,家庭幸福,物质生活和文化生活都很高,心情舒畅,食欲也会增加的,还有工作繁忙,应酬多这种因素都可以引起身体发胖的,建议你多运动,控制饮食。
病情分析:
你好,出现双下巴的情况建议进行饮食调理,建议饮食,同时适宜的运动,以促进机体修复。建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物为佳,多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙,铜,硒等丰富食物。
指导意见:
忌食温热、易上火食物;减少内脏类、海鲜等;减少单糖分摄入;避免食用动物性脂肪;少吃烟熏、纯热量食物。
以上是对“我35岁,上年底开始猛然发现有双下巴了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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