健康咨询描述: 孕期便秘在生活中有什么要注意的?都差不多一个星期没上大号了,饮食上有什么要注意的吗?可以喝清轻茶吗?
孕妇是比较容易便秘的,尤其是孕前大便本来就不通畅的女性,饮食上需要注意的是,适当吃些火龙果,香蕉这类排便的水果,蔬菜也得多吃一些,含有膳食纤维多的,平时也可以摩腹,帮助消化。
病情分析:
饮食上忌食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,适当运动运动
指导意见:
不要太紧张了,饮食控制,定时排便,多注意休息,放松心态,保持大便畅通,避免熬夜
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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