本人便秘已有两三年了

      出现便秘的情况，发生这种情况，应该进行选择一些润肠通便的药物来进行治疗，同时在饮食上应该多吃一些蔬菜和水果，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该密切的进行观察病情，多注意些休息。
      

      病情分析：
      便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。
      指导意见：
      便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊也是不错的,每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
      

      病情分析：
      你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等，
      指导意见：
      建议您服用排毒养颜胶囊治疗试试，注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免暴晒，不要吃辣的，
      
      以上是对“本人便秘已有两三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，考虑是长期便秘影响体内毒素物质无法排出，肠道功能紊乱，肚子胀、脸上长斑等问题。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠道，饭前空腹吃并多喝水可以排毒通便。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。