170，75公斤，怎么减肥

      如果有想减肥的话，不建议使用减肥产品或者减肥药物会有一定的副作用，而且还会反弹建议保证营养前提下合理控制三餐！尽量，晚上少吃主食，每天坚持两个小时的有氧运动，跑步或者健美操等，都有助于达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况是需要多锻炼的，也需要在饮食上多注意
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多跑步，少吃油腻的食物
      

      病情分析：
      正常体重计算方法：170-105=65kg。上下可以浮动百分之十
      指导意见：
      你不算胖，应该是正常体重。如果想减肥，就少吃点饭，不吃油，不能吃煎炸食物，不能喝饮料。
      
      以上是对“170，75公斤，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！