有问必答网心理健康科失眠 → 大概又一年的时间了吧

大概又一年的时间了吧

男 | 24岁 2017-05-16 09:32:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 大概又一年的时间了吧,对什么事物都没有多大兴趣.而且还有失眠,健忘,心悸状况发生.办事效率极低.工作也没有心思做.近半年来竟然连逛街购物都没有心思了.总觉得很累,很忙.却又不知道在忙些什么.而且最怕的就是闲下来,一闲下来就觉得无聊的要命.好像把自己给丢了一样.请问我该怎么做才能缓解这样的状况

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路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-05-16 10:19:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,最近一年状态不好,做什么事都没兴趣,心理特别累,害怕孤单,找不到存在的价值。
      指导意见:
      建议您多和家人朋友聊聊天,多出去走走散散心,不要老是关注自己的情绪,自信起来,多看看自己的优点,找自己喜欢的事情做做,让自己轻松起来,活跃才会有灵性。
      

于安乐
于安乐 威县中医院   主治医师 擅长: 混合痔,肛裂,急性乳腺炎,乳腺增生,复发性腹股沟疝 帮助网友:10019称赞:5
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2017-05-16 09:55:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,很高兴为你解答!根据你的症状描述一般多见于神经衰弱。
      指导意见:
      建议你现在口服安神补心片。如果症状不见改善,可以去医院进行就诊检查治疗,以免延误病情。
      

杨旭东
杨旭东 医师 擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞等心脑血管病,消化呼吸泌尿常 帮助网友:9406称赞:16
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2017-05-16 10:10:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述考虑患有重度的抑郁症。是精神压力大,思虑过度和家庭环境等外界因素引起的精神症状。
      指导意见:
      建议是合理的作息时间,不要劳累,减轻压力,调整心态。到心理科就诊,选择合理的治疗方案仅供参考。
      
      以上是对“大概又一年的时间了吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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