病情分析:
你好,钙片并不是说什么样的情况就该吃什么钙片。一般来说钙片都是差不多的。尤其这个年龄。一般形式的钙片。按照正常用法吃就可以的。
指导意见:
也不需要刻意买很贵的。一般几块钱一瓶的葡萄糖酸钙片就可以的。而平时运动量大。建议的确适当补钙。优质蛋白补充好为好。别熬夜为好。
病情分析:
你好,你所说的情况是可以吃些钙片的啊,因为你运动量大,出汗多会有些微量元素丢失的。
指导意见:
建议你平时要注意的喝些水,要保持足够的水份,加强营养,可以多吃些牛肉和鸡蛋,补充蛋白质。
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