全身肌肉紧缩像粘住了一样

      通过你的描述，如果经常会出现失眠现象，这种情况建议去医院进行检查来明确诊断，看是否出现异常，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的神经功能紊乱的，这需要调理的
      指导意见：
      多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西多喝水，可以吃谷维素片调理下有利于恢复
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者感情带来的压力？
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      
      以上是对“全身肌肉紧缩像粘住了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！