消除抑郁的方法，最近总是心情不好

      病情分析：
      您好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。
      指导意见：
      可以去医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法，一般包括心理疏导，配合一定的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，这个年纪了，什么也都看透了，应该可以想得开了呢。你是遇到什么不开心的事情了呢？
      指导意见：
      聊聊天，自己的生活，自己要调节，找点自己喜欢的事情做，交往几个朋友聊聊天出去玩玩，开朗一些。