摇呼啦圈可以减肥么？多长时间为宜

      病情分析：
      你好，靠这个来减肥效率很低的。而且可能对腰椎等健康不利。不建议你这样减肥
      指导意见：
      减肥请真正做好一些适合的运动。尤其建议健身运动。要足够的强度和时间才行。比如说走路之类就不是适合的运动。现在很多健身APP是有专门的规划给你只要照着练就可以的。坚持。
      饮食也要做好。注意控制好饮食结构和量。而不是去如何节食的。
      哺乳期也可以运动和饮食管理减肥呢。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况如果长时间摇呼啦圈是可以减肥的。
      指导意见：
      建议你的这种情况如果肚子上比较胖，可以摇呼啦圈如果腰锥不好的人不能摇呼啦圈
      

      病情分析：
      可以试试，初期五分钟一次，逐渐增加时间，避免猛的剧烈运动。
      指导意见：
      哺乳期可以的，运动前后做好放松运动，注意姿势合适，少吃鱼虾海鲜，少吃辛辣刺激，多喝温热米粥。
      
      以上是对“摇呼啦圈可以减肥么？多长时间为宜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      摇呼拉圈的话，是可以起到减肚子的功效，但这个是必须长时间的坚持才可以的。
      指导意见：
      这个最好是每天运动，在进食二小时内不可以运动，哺乳期也是可以的，这个是没有关系的，祝好