！我今年44岁，身高178CM

      你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持营养运动一小时。
      

      病情分析：
      你好，肥胖本身就是疾病状态，需要明确是否合并存在血糖，血脂，血压，尿酸等问题，积极重视。
      指导意见：
      好，建议就诊内分泌科，明确评估病情，尤其是肥胖是代谢相关的问题，需要同时进行检查，运动锻炼，和饮食控制的最关键的治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高来看你的体重，你的确是中毒肥胖了。
      指导意见：
      按照体重指数计算的话，你的体重超过了标准体重大约有40公斤，也就是超重了80斤，所以你必须减肥了，肥胖可以带来许多疾病，高血压，糖尿病，高血脂，高尿酸等等，我建议你加上运动，运动是最健康最有效的减肥方式。
      
      以上是对“！我今年44岁，身高178CM”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥最好的方法就是控制饮食和运动，这种方法既科学又不容易反弹，而且没有副作用。首先要管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜之类的，每天坚持做有氧运动，比如跑步，游泳等，也可以到健身房健身。只要坚持下去，减肥会成功的。