早上或中午起床时，两只脚掌都感觉有点痛

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎有可能足底筋膜炎有可能，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉不良姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多有关系，避免穿高跟鞋，热敷外用药物膏药不过敏也可以，注意局部肿胀渗液情况，排除感染，持续不缓解去正规医院检查一下比较好挂骨科
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是跟骨的骨质增生引起的。
      指导意见：
      建议去医院系统检查一下，拍个片子看看有没有增生等，找到病因才能对症治疗，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      这可能比较劳累导致的可能，要注意及时休息保养为主的，
      指导意见：
      这个临床应该是及时看医生指导继续休息保养，减少剧烈劳累，都是问题不大的，继续休息。
      
      以上是对“早上或中午起床时，两只脚掌都感觉有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！