有问必答网外科骨科 → 医生今天体育课上我跳了也就100多个跳绳然后我胳膊

医生今天体育课上我跳了也就100多个跳绳然后我胳膊

男 | 15岁 2017-05-17 18:59:58 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好今天体育课上我跳了也就100多个跳绳然后我胳膊很酸,而别人和我一样也跳了一组跳绳别人胳膊不酸不累我就不行我一跑步也不只是心理作用还是啥腿有点软跑步过程中和跑完步后小腿就开始抽筋肌肉一直收缩很疼好像一使劲他就抽筋马上中考了该咋办前几天考完试也没怎么运动,我小腿很粗但我不胖。。。

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李志新
李志新 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 擅长采用温肾暖肝、疏肝理肺、健脾调中、清心温肾等法 帮助网友:21946称赞:5
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2018-06-20 08:01:11 我要投诉

      根据您的描述,你是出现了腿抽筋的表现,首先建议您不要担心,可以根据自己的实际情况考虑是否为肌肉拉伤,并且你们这样是会产生酸。只是时间的问题。
      

蒋鹤鸣
蒋鹤鸣 其他 帮助网友:31399称赞:148
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2017-05-17 20:40:17 我要投诉

      病情分析:
      你所说的情况考虑缺乏锻炼的问题,一般日常锻炼可以慢慢提高身体素质
      指导意见:
      上述情况建议每天锻炼,疼痛比较强的话,可以降低下运动量,注意营养补充,坚持锻炼即可
      

赵春敏
赵春敏 国药哈尔滨总医院   主管护师 擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支气 帮助网友:3225称赞:6
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2017-05-17 21:24:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先,综合你上面描述分析来看,你们体质比较差,肌肉的状态不是太好。
      指导意见:
      那么一般,这种情况你同时也是缺乏锻炼,平时很少运动,所以说你运动的时候就会产生这样的反应。
      
      以上是对“医生今天体育课上我跳了也就100多个跳绳然后我胳膊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

贺娟娟
贺娟娟 武邑县赵桥镇中心卫生院   主治医师 擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,流产,痛经 帮助网友:11131称赞:3
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2017-05-17 21:38:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您提供的情况分析,这并不是病,而是您平常缺乏运动导致的。
      指导意见:
      您好,建议在中考之前每天定时运动。循序渐进,逐步增加运动量。一天保证在30-60分钟左右,比如顺跑步或者跳绳,主要时提高自己的运动耐量,并且睡眠和饮食都要跟的上,这样才能应付中考的体育成绩。
      

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