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就是我前天体育课做了100个深蹲

女 | 13岁 2017-05-10 21:01:58 4人回复 来自

健康咨询描述: 就是我前天体育课做了100个深蹲,然后昨天大腿就开始疼,到今天都不见好,然后特别是上楼梯和下楼梯的时候大腿都特别疼

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沙明法
沙明法 枣庄市台儿庄区中医院   副主任医师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤。 帮助网友:19249
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2020-07-19 17:50:33 我要投诉

      你说的这种情况,考虑有可能你平常不大做这样的运动。乍一做这么多个深蹲,对肌肉造成的拉伤。建议你注意休息一段时间就好了。每日可以用热敷的方法。放心吧,不是什么大问题的。
      

房琦
房琦 医师 擅长: 上呼吸道感染肺炎。急性支气管炎。心绞痛心肌梗塞心脏 帮助网友:4755称赞:9
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2017-05-10 21:06:30 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况有可能是运动大所造成的肌肉拉伤不要太紧张。
      指导意见:
      平时可以洗个热水澡以活血化瘀另外躺在床上可以用小锤适度捶打。疼痛的部位轻轻的。以放松过于紧张的肌肉。
      

李霞
李霞 主管护师 擅长: 高血压,冠心病,心肌梗塞,心衰,心脏放支架,消化性 帮助网友:4119称赞:17
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2017-05-10 21:07:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,您可能是做深蹲太用力所引起的大腿疼痛。
      指导意见:
      注意多休息,避免劳累。大腿根部可以做按摩,多揉揉。近期尽量的减少活动,过几天就会好的,不要过于担心。
      
      以上是对“就是我前天体育课做了100个深蹲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杜火元
杜火元 于都县罗江乡卫生院   医师 擅长: 原发性高血压,糖尿病,肠胃炎 帮助网友:6493称赞:8
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2017-05-10 21:20:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,你有前天体育课有做100个深蹲,这个然后昨天、今天就有大腿酸痛,这个应该是活动剧烈导致局部有肌肉酸痛,过两天会恢复的。
      指导意见:
      根据你说的情况,你这个应该是活动剧烈,导致大腿局部有糖酵解产生能量支持运动,但也产生了乳酸导致有局部肌肉酸痛,应该过两天就回好转的。
      

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