健康咨询描述: 就是我前天体育课做了100个深蹲,然后昨天大腿就开始疼,到今天都不见好,然后特别是上楼梯和下楼梯的时候大腿都特别疼
你说的这种情况,考虑有可能你平常不大做这样的运动。乍一做这么多个深蹲,对肌肉造成的拉伤。建议你注意休息一段时间就好了。每日可以用热敷的方法。放心吧,不是什么大问题的。
病情分析:
根据你所说的情况有可能是运动大所造成的肌肉拉伤不要太紧张。
指导意见:
平时可以洗个热水澡以活血化瘀另外躺在床上可以用小锤适度捶打。疼痛的部位轻轻的。以放松过于紧张的肌肉。
病情分析:
您好,根据您的描述,您可能是做深蹲太用力所引起的大腿疼痛。
指导意见:
注意多休息,避免劳累。大腿根部可以做按摩,多揉揉。近期尽量的减少活动,过几天就会好的,不要过于担心。
以上是对“就是我前天体育课做了100个深蹲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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