我才16岁，就有白头发了

      指导意见：
      你好，这种情况跟遗传因素或者肝肾亏虚体质有关系，可以先吃些大枣，山药，枸杞子，桑葚，黑豆这些食疗调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，这个白发和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等有关。
      指导意见：
      建议平时不要熬夜，可食用核桃、芝麻等，必要时可内服胱氨酸片，养血生发胶囊等。
      

      病情分析：
      你好你呢多摄入含铁和铜的食物，而且你的年龄主要和遗传有直接关系，多吃豆制品比如黑豆！
      指导意见：
      同时需要加强自身营养，而且还需要补充蛋白质，可以经常补充维生素方面的，而且避免太紧张，和过多脑力劳动。
      
      以上是对“我才16岁，就有白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！