健康咨询描述: 体重在九十三斤突然就长到九十八斤想回到九十三斤怎么快速回去还不反弹
根据你描述的情况分析,减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动。您目前的状况可以通过适量的控制饮食和体育运动,二者相结合,长期坚持就会有整体瘦身的效果并且不会出现反弹现象。运动减肥有助于身体的健康发育。
病情分析:
对于体重的控制是一个长期而又缓慢的过程,主要是管住嘴,迈开腿。
指导意见:
情可能减少高脂高热量,高糖食物的摄入。根据自己的身体状况适当增加运动量。持之以恒就可以见到效果。
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