干吃杞子好吗？一天吃多少个，还是泡水喝。

      你好，枸杞子，是一种很好的营养补品，可以益精明目，滋肝补肾，软化血管，清热解毒，延缓衰老等，一般情况下直接吃就可以，也可以泡水喝。
      

      你好，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效，一般情况下，健康人以每天15到20克为宜，可储存于阴凉干燥处。
      

      病情分析：
      你好，根据您的提问，枸杞可以干吃也可以煮着吃，还可以泡水喝
      指导意见：
      上述三种服用方法都是可以的。建议您选择方便自己服用的。枸杞没有具体的量，但是如果长期服用的话容易引起上火。
      
      以上是对“干吃杞子好吗？一天吃多少个，还是泡水喝。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你说的是不是枸杞，这个最好是用来泡茶，效果更好。
      指导意见：
      建议如果存在肝肾阴虚的情况下，可以用点枸杞泡茶喝，配合麦冬，红枣一起泡茶，干吃效果不好。
      

      病情分析：
      枸杞子干吃和泡水没有区别，都是药物进入体内，而且中药上的药食同源，能做药的都能，都能按食品来吃。
      指导意见：
      枸杞子用量一天可以按30颗来生吃，该药那有补肾阴的作用，长期用的话对肾阴虚有明显的帮助。