锁阳、肉苁蓉、杞子泡水喝具有多种功效，这些功效对人体健康有积极的影响。常见的功效包括补肾壮阳、益精养血、润肠通便等。
1. 补肾壮阳：
锁阳具有补肾阳、益精血的作用，能改善肾阳不足所致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。肉苁蓉能补肾助阳、填精生髓，对于肾阳虚衰引起的性功能减退有较好的调理效果。杞子则能滋补肝肾、益精明目，对肾阴肾阳都有一定的滋养作用，有助于提升男性的性功能和生殖能力。
2. 益精养血：
这三种药材都含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，能够滋养精血，增强机体的造血功能。对于气血不足、面色萎黄、头晕眼花等症状有一定的改善作用，有助于提高人体的免疫力和抗疲劳能力。
3. 润肠通便：
肉苁蓉含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可缓解便秘问题。锁阳能温通肠道、下气行滞，有助于改善肠道功能，促进排便。杞子虽以滋补为主，但也具有一定的润肠作用，可预防和缓解肠道干燥引起的便秘。
虽然锁阳、肉苁蓉、杞子泡水喝有诸多益处，但每个人的体质和健康状况不同，应根据自身情况适量饮用。如果有特殊疾病或正在服用其他药物，最好在医生的指导下使用，以免产生不良反应。
