健康咨询描述: 我现在已经18岁啦才有160CM还能长高吗?有什么方法吗
病情分析:
你好,一般情况男孩25岁身体停止生长,18岁后身体还会增长的,可能生长会慢些。
指导意见:
保持良好心态,保证睡眠充足禁熬夜,多食高蛋白高钙高维生素食物,比如瘦肉,蛋,脱脂牛奶。多参加户外活动,锻炼身体比如打篮球跳跃式运动。
病情分析:
这种情况可以补充钙片,多参加体育锻炼,避免熬夜,放松心态
指导意见:
规律作息,饮食上忌食辛辣刺激性食物,饮食增强营养,不要有心里负担,避免熬夜
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