健康咨询描述: 一直都在做运动,还有拉伸动作,可是一点也长不高家里的人都不矮,可是我就长不高,希望可以在两个月没长高5厘米
你现在还处于生长发育的关键时期,所以说你必须要注意加强营养,多吃点油脂蛋白类的食物,喝上牛奶,吃上钙片,最关键的是多参加一些引体向上,扒单杠等运动,它就可以改善身高的发育。
你到医院拍一个骨骼线片子,看看有没有闭合,如果没有闭合完全可以长高的,所以说你就必须要多做一些拉伸的运动,然后还需要注意喝上牛奶,吃上钙片,多参加一些有意义的运动,就可以改善身高的发育。
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