我最近不知道怎么回事

      如果有想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制！少吃油腻甜类零食等！建议饭后多进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或走步等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，因为你没有注意饮食，吃得太多了，缺乏运动就，容易长肌肉。
      指导意见：
      首先你要适当的控制一下饮食，其次，你可以用柠檬泡水喝，会有减肥的作用。你体重多少？
      

      病情分析：
      你好。分析你的情况，体重增加主要与饮食摄入过多有关，可通过控制饮食，多运动，再配合药物来治疗。
      指导意见：
      建议安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动至少半小时到一小时，饮食方面一定要严格控制，尤其要少吃或者不吃高热量的食物，比如动物脂肪，甜点心等，感觉饥饿的时候可吃点不太甜的水果，新鲜蔬菜等，在药物方面，建议在晚餐后口服二甲双胍一片，坚持一段时间。祝健康快乐。
      
      以上是对“我最近不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！