健康咨询描述: 怎么提高免疫力呢?最近免疫力不行,老是生病。不做什么也经常感觉到累。
病情分析:
你好,饮食上面要多吃一些富含优质蛋白的食物如蛋类、奶类、大豆等
指导意见:
生活方式上面不要熬夜,不要抽烟少饮酒,不要久坐多运动,夏天少吹空调,少喝冷饮
病情分析:
多吃苹果:\"每天一苹果,疾病远离我。\"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂,它能让人们在压力下增强免疫力。
指导意见:
多运动:多运动有助于提交免疫力,起到强身健体的作用,因此,我们需要多运动。
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