这一两天脑壳晕，腰疼

      经常头晕，这种情况考虑是否是近期作息不规律，睡眠质量不佳或睡眠时间不足所引起的。腰疼需要考虑是否是经常久坐，弯腰，长时间写字，看书引起的腰肌劳损，建议多休息，避免腰部劳累运动，配合局部热敷，贴膏药。
      

      病情分析：
      那你这个情况有可能是身体受寒引起的寒湿腰痛，寒凝气滞导致头晕腰痛等，一般寒凝都会想吃辣的东西
      指导意见：
      所以建议你可以吃辣的，最好不要吃寒凉的食物，注意锻炼身体，平时可以多吃水果和青菜，做一些针灸按摩推拿等治疗。
      

      病情分析：
      有无过度劳累的情况呢，根据您的描述，如果有过度劳累的情况的话，那么建议可以注意休息的
      指导意见：
      再有就是天气炎热，很多人都有食欲不振的情况，吃辛辣食物是为了刺激胃肠的。如果还是有头晕，腰痛，可以去医院检查一下头颅CT和腰椎CT，明确原因后进一步治疗
      
      以上是对“这一两天脑壳晕，腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！