平躺着摸右侧肚子有时摸起来有点硬

      您好，经期可以出现胃肠功能紊乱，问题不大的，建议您清淡饮食避免辛辣刺激食物和生冷食物，注意保暖，如果排气比较多，可以口服双歧杆菌三联活菌调节菌群，减少气体产生。
      

      您好，产气的食物
      少吃能够产气和引起肚子胀气的食物，如：豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等。但仍要记住确保每天至少吃250g水果和500g蔬菜。2
      吞咽的空气
      不要在吃饭的时候说话，要坐着吃(坐直，不要斜躺)，少喝碳酸饮料，少嚼口香糖，以防吸入过多空气。3
      便秘
      如果平时有便秘的情况，可以通过摄入富含纤维的饮食，多吃一些流质饮食，并定期锻炼来预防便秘。
      

      病情分析：
      你好，跟你图上的大便和你的症状来看，这是消化不良引起的。
      指导意见：
      建议应用消食导滞行气止痛的药物进行治疗，肠炎宁。吗丁啉或者健胃消食片进行治疗。
      
      以上是对“平躺着摸右侧肚子有时摸起来有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！