我今年22岁，失眠压力大

      根据你描述的这些症状应该是肾虚引起的，可以吃点儿补肾的中成药不进行调节，饮食方面，多吃牛肉，羊肉，枸杞子，肾脏，桑葚，牛鞭，羊鞭等。不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫的习惯。每天用温水进行坐浴，适当的休息，避免生活工作压过大，坚持做深蹲提肛的运动。
      

      对于你所需要的情况考虑，你这是属于阳痿早泄，应该及时改掉自己的手淫的不良习惯，避免造成严重的心理压力，长期这样下去会造成心理障碍，所以平时要保持心情舒畅，可以去医院的男科检查，在医生指导下给予调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，失眠最常见的类型是焦虑型失眠的，睡前不能很好的安静下来，
      指导意见：
      睡眠是一个很自然的过程，睡眠过程中要在一个安静宽松的环境中，勃起功能也和你的心理有关系
      
      以上是对“我今年22岁，失眠压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以服用具有补肾壮阳作用的药物。
      指导意见：
      一般对于这种症状的话最好还是可以服用复方玄驹胶囊和金匮肾气丸两个药物比较合适。