压力大，高度紧张，失眠

男 | 50岁 2018-11-06 06:08:07 2人回复来自

健康咨询描述：压力大，高度紧张，失眠，记忆差，本人男性50岁，没有去过医院，吃谷维素有效果吗

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2018-11-06 08:52:38 我要投诉

这个也因人而异，因为谷维素也有促进睡眠的效果。可以从心理上进行调节，让自己放松，保持心情舒畅，要多去沟通交流，做些自己喜欢的事情。

zsdoc86137427bn 主任医师擅长: 中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、更帮助网友：2001

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2018-11-06 08:50:32 我要投诉

你好，引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。建议你到医院精神心理科做个详细检测，查明原因，对症治疗，效果才会好。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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