没精打采，注意力不集中

      病情分析∵没精打采，注意力不集中考虑您是不是有什么心理负担或者睡眠精神压力比较大。
      指导意见：注意休息，不要过度的劳累，调整好睡眠，学习工作要安排好适度要不要紧张，有什么烦心事要处理好，必要时到三级甲等医院神经内科或者精神病科就诊。
      

      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的大脑供血不足的这需要加强营养的
      指导意见：
      不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水。可以吃安神补脑口服液调理下。思想放松
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的症状从中医来讲，就我个人观点认为是肾虚，髓海空虚，脑窍失养所致。您有高血压吗？头部有没有外伤史？
      指导意见：
      建议到大型三甲医院做头部相关检查，如CT、核磁、脑血流检测等检查，看看有没有器质性病变。可以吃点安神补脑液。注意休息。多吃核桃等补肾的食物
      
      以上是对“没精打采，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      睡眠要充足，注意要多加锻炼采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E